Síndrome do Pânico - parte 1

A Síndrome do Pânico (SP) hoje está disseminada. Acomete milhões de pessoas no mundo todo. Sem dúvida nenhuma podemos atribuir isso a dois fatos. Primeiro, o frenesi do cotidiano, com excesso de informações e cobranças sociais, gerando alto nível de estresse. Manter-se no emprego, enfrentar o trânsito, ir às compras, pagar as contas, ouvir noticiário, criar filhos, são exemplos de situações estressantes. Estresse sempre vem acompanhado de ansiedade, causa primária do pânico. Então, quando menos se espera, lá vem a crise. O segundo fato que explica a explosão de casos de SP não se refere a um motivo da doença em si, mas à facilidade que temos hoje de falar, mais abertamente sobre o problema.
A crise chega de repente, aparentemente, sem motivo específico. Começa com uma sensação desagradável, um medo indefinido de algo desconhecido, vai crescendo e foge do controle. Aí surgem os sintomas:
- boca seca, sudorese, taquicardia, falta de ar, ondas de calor e frio, formigamento, dor no peito, tremores, sensação de perigo eminente, etc.. Parece que a vida termina ali. A pessoa tem a impressão de que está enfartando, tendo um derrame ou qualquer outra doença fatal. Posteriormente, desenvolve-se o Transtorno do Pânico (TP), quando a pessoa começa a ter medo de sentir medo. Nessa fase começa a se esquivar de diversas situações que antes faziam parte do seu contexto. Perde o prazer, deixa de trabalhar, viajar, sair de casa. Sem tratamento adequado, a tendência é piorar, chegando ao ponto de prostrar a pessoa na cama, vivenciando profunda depressão. De fato, parece que nada mais importa. A vida acabou. O medo contamina todos os pensamentos e sentimentos e se transforma em fobia. Apesar do medo ser infundado, o sofrimento é bem real. A crise geralmente é muito rápida . E não se tem notícia de ter sido a “causa mortis” de qualquer pessoa. Portanto, essa é uma informação que deve ser registrada. Crise de pânico NÃO MATA. Mas judia, e muito.
As pesquisas mostram que as mulheres são mais propensas. Provavelmente porque falam mais sobre sentimentos, muito mais do que os homens, e, diferente das gerações passadas, estão mais expostas às ansiedades cotidianas, acumulando profissão e trabalho doméstico. Sem falar que o “sexo frágil” tem a liberdade de sentir medo. O “sexo forte”, não. Embora as mulheres sejam as mais atingidas, lidar com a SP é mais complicado para os homens. (não é fácil para um homem, admitir que sente medo).
Tem cura? Precisa de medicamento?
Sim, tem cura e, medicamento com acompanhamento médico é necessário. Quando a crise começa, ocorre uma desordem nos neurotransmissores cerebrais. O medicamento vai proporcionar um alívio para essa desordem. Devido a grande variedade de medicamentos , a escolha do mais indicado cabe ao médico.
Para garantir que a cura se estabeleça será necessário tratar também, e principalmente, o aspecto emocional. Psicoterapia e terapias auxiliares são de grande ajuda. Praticar atividades físicas é uma boa medida. Quando nos exercitamos nosso cérebro produz a serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Alguns alimentos e ações também colaboram no aumento da Serotonina: banana, chocolate, tomate,fazer sexo,tomar banho de sol. A ressalva é: não exagerar na comida, usar camisinha e filtro solar.
Como se vê, caminhos existem, e todos levam, senão à cura (ocorre em 80 a 90% dos casos), pelo menos ao alívio, diminuindo significativamente, os sintomas.
Mas, a pergunta que não quer calar: como alguém em estado de alto nível de ansiedade ou depressão, com medo até de sair de casa, vai encontrar energia prá dar o primeiro passo?
Por isso é importante tomar o medicamento. É o que vai, inicialmente, “levantar o moral”, ponto de partida para o caminho da recuperação.
Às vezes o medicamento parece não fazer efeito, ocasionando o abandono do tratamento. Mas é só uma questão de ajustes. Um bom profissional vai avaliar o custo-benefício de uma possível troca na medicação, alteração na dose ou o que seja necessário, mas, é fundamental que o paciente seja persistente.
Não dá prá negar...Todo começo é difícil.
Algumas alternativas dão suporte para o início da caminhada em direção à cura.
Veremos isso na próxima postagem...aguarde.
Sonia Rocha – Terapeuta Floral